La Tervura

Uit het boek Hondenshows van Judith Lissenberg misschien ook iets voor mensen die met hun Tervuerense herder voor het eerst naar show gaan.

• Aai je hond, dat is een prima manier om je bloeddruk omlaag te krijgen
• Doe een kleine ontspanningsoefening voordat je de ring ingaat
• Ontspan je kaak en nek, laat je schouders zakken, haal een paar keer diep adem .Denk tijdens het uitademen aan iets positiefs
• Zorg voor een goede doorbloeding van je handen, bv. door ze twintig seconden lang stevig tegen elkaar aan te wrijven
• Gaap. Het staat misschien niet beleefd, maar een paar keer gapen zorgt voor zuurstof, ontspant je kaakspieren en stimuleert het traanvocht, wat droge ogen voorkomt
• Geef jezelf een paar minuten de tijd om je zorgen te maken over alles wat mogelijk kan misgaan
• Meer tijd krijgen die zorgen niet, na maximaal 5 minuten draai je de knop om
• Eet een banaan.Bananen bevatten bepaalde stoffen die je energie en een goed gevoel geven
• Neem een paar pepermuntjes voor een frisse adem. Je adem verraadt namelijk aan je hond dat je zenuwachtig bent
• Concentreer je in de ring niet op wat u denkt, maar op wat je-letterlijk voelt: bv de grond onder je voeten, de vacht van je hond of de lijn in je hand.Dat leidt je aandacht af van negatieve gedachten
• Kijk in de ring eens om je heen Je zult zien dat de meeste mensen echt niet op je staan te letten, zoals je misschien denkt, maar met anderen praten of met hun hond bezig zijn
• Bereid je goed voor en wees op tijd. Hoe beter de voorbereiding hoe beter de dag zal verlopen
• Glimlach. Daardoor onspan je niet alleen je gezichtsspieren, maar verandert ook je uitstraling richting je hond, die sterk op je expresssie reageert.